Jak se naučit zpívat? Zvládne to každý…

Mnohým lidem byl krásný zpěv dán do vínku, mají pro něj nadání a je pro ně naprosto přirozené zpívat čistě. Jiní raději zpívají pouze v autě nebo ve sprše, aby je nikdo neslyšel. Dobrá zpráva je, že podle odborníků se může naučit pěkně zpívat opravdu každý. Někdo to zvládne rychleji, někomu to trvá o něco…
Read more

20 motivačních citátů, které povzbudí k vyšším výkonům

Bez ohledu na to, jak šťastný a úspěšný život vedeme, jsou dny, kdy se nemůžeme donutit k jinak oblíbeným činnostem. Jak se vzpružit, když naše nálada klesla pod bod mrazu? Například pomocí citátů slavných osobností i neznámých autorů. Motivační citáty o životě zaženou negativní myšlenky a nasměrují nás, když nevíme kudy kam. Motivační citáty na…
Read more

Jak zvládnout rozchod?

Rozchod vždy přináší bolest, zklamání a v některých případech i zlost. Pokud se člověk neumí ovládat, může být následné chování související s rozchodem neadekvátní. Na jednu stranu je vyjádření emocí v pořádku. Na stranu druhou, vyhrocené emoce někdy pouze potvrzují to, že rozchod bylo správné rozhodnutí. Jak zvládnout stavy po rozchodu? Co opravdu pomůže? Rozchod…
Read more

TOP účesy pro dlouhé vlasy

Dlouhé a krásné vlasy jsou bezpochyby okouzlující. Pokud se o ně majitelka správně stará a dodává jim potřebnou péči, jsou i bez jakékoliv úpravy perfektní. Jejich výhoda ale spočívá především v tom, že z nich lze vytvořit během několika minut celou řadu krásných účesů. Mnohé ženy s dlouhými vlasy se spokojí s jejich smotáním do…
Read more

Nezapomenutelná rozlučka se svobodou – jak na ni?

Rozlučka se svobodou patří mezi velmi oblíbené předsvatební akce. Dříve byla doménou především mužů, dnes ji s nadšením pořádá i budoucí nevěsta se svými kamarádkami. Rozlučka se svobodou může mít mnoho podob. Při její organizaci by se mělo přihlížet především k přáním nevěsty. Rozlučka se svobodou pro nevěstu by neměla být spontánní akce. Je vždy…
Read more

Jak rychle zhubnout?

Hubnutí bývá obvykle běh na dlouhou trať. Je zapotřebí pevná vůle a silná motivace. Pro dlouhodobé výsledky jde nejen o cvičení a zdravou stravu, ale spíše o celkovou změnu myšlení a životního stylu. Existuje však několik poměrně snadných triků, jak zhubnout rychle. Jak na to? Shodit rychle několik kilogramů jistě potěší a dodá sebevědomí. Hubnutí…
Read more

Generace Y – co je pro ni typické?

Jako generace Y bývají označovány osoby, které se narodili zhruba od poloviny osmdesátých do poloviny devadesátých let. Často se o nich mluví také jako o miléniálech. Mají vskutku různorodou pověst. Absolutně typické je pro ně ovšem to, že se již od velmi útlého věku setkávali s informačními technologiemi a jsou pro ně samozřejmostí. Tím se…
Read more

Netolismus – závislost na internetu a sociálních sítích

Díky existenci sociálních sítí lze být v neustálém kontaktu s přáteli, a to i těmi, kteří se právě nacházejí na druhém konci světa. Sociální sítě jako Facebook či Instagram se staly běžnou součástí života v jedenadvacátém století. Nelze se proto divit, že jejich běžné užívání často přerůstá v závislost, jež s sebou přináší určitá rizika.…
Read more

Kam o víkendu? Tipy na výlet v okolí Prahy

Poznávání krás naší domoviny je skvělou příležitostí k aktivnímu odpočinku a trávení času s rodinou. Česko skýtá nepřeberné množství míst, která stojí za to navštívit. Kam se vydat ve Středočeském kraji? Přinášíme několik tipů na výlety v okolí Prahy, které zahrnují kratší i delší procházky přírodou, návštěvy vyhlídek či hradů i zábavné aktivity pro děti.…
Read more

Jak zvládat agresivitu a zlost?

Agresivita je sklon k nepřátelskému, útočnému chování, které může provázet řada nepříjemných důsledků. Každý z nás je občas více či méně agresivní a svého afektivního jednání později obvykle lituje. Jak agresivitu zvládat a předcházet jejím negativním následkům? Jaké má agrese podoby a co dělat v případě, kdy se stane patologickou? Psychologové agresivitu popisují jako výbojnost…
Read more